➏ゴーヤのカレーハニーマスタードサラダ➏

rokuro
rokuro @cook_40043990

2015.8.4クックパッドニュースに取上げて頂きました。はちみつとカレーでゴーヤの苦味が和らいで食べやすくなります♡

このレシピの生い立ち
ゴーヤは大好きなので夏の間は毎日のように使います(笑)
色んな味付けで楽しんでいます。
カレー味のサラダにはレーズンを入れるのが我が家流です。

➏ゴーヤのカレーハニーマスタードサラダ➏

2015.8.4クックパッドニュースに取上げて頂きました。はちみつとカレーでゴーヤの苦味が和らいで食べやすくなります♡

このレシピの生い立ち
ゴーヤは大好きなので夏の間は毎日のように使います(笑)
色んな味付けで楽しんでいます。
カレー味のサラダにはレーズンを入れるのが我が家流です。

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材料

3人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 1個
  3. ベーコン 30g
  4. レーズン 大さじ2
  5. ★粒マスタード 大さじ1・5
  6. ★はちみつ 大さじ1
  7. ★カレーパウダー 小さじ1/2
  8. 少々

作り方

  1. 1

    ★印の調味料を混ぜ合わせます。

  2. 2

    ゴーヤは半分に切りワタを取り薄切りにします。塩小さじ1/2を振り入れ軽く塩もみします。

  3. 3

    沸騰した湯に塩もみしたゴーヤを入れさっと湯がきます。ざるにあけ水気を切っておきます。

  4. 4

    卵はゆで卵にしておきます。

  5. 5

    細切りにしたベーコンをフライパンでカリッと焼きます。

  6. 6

    水気を切ったゴーヤと炒めたベーコンと粗みじん切りにしたゆで卵、レーズン大さじ2をボールに入れ①のたれで混ぜ合わせます。

  7. 7

    塩少々で味を整え、器に盛りつけ完成です。冷蔵庫で冷やしてからでもOK!!

コツ・ポイント

ゴーヤを塩モミすると苦味が軽減されます。
ベーコン以外にささみの酒蒸しを使ってもOK!!
カレーパウダーはお好みで増減してください。

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rokuro
rokuro @cook_40043990
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ガッツリ系の息子とダイエッターの主人のため、日々夕飯作りに悪戦苦闘している主婦です。 家族には季節感のあるものを作ってあげたいと思うので、旬のものを使うよう心がけていま~す♡ 最近はかなりスロークックとなっています(^^ゞ新しいメニュー作りに励んではいるのですが(試食担当の息子に文句を言われながら)なかなかアップするには至りません^^;クックのお陰で毎日楽しいキッチン生活送っています♬
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