ちくわの磯辺揚げ

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米粉でヘルシーに!!磯辺揚げいろいろ~
お弁当のかわいいおかずにもどうぞ
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに磯辺揚げが好きな主人の為にいろんなパターンを作ってみました。
ちくわの磯辺揚げ
米粉でヘルシーに!!磯辺揚げいろいろ~
お弁当のかわいいおかずにもどうぞ
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お弁当のおかずに磯辺揚げが好きな主人の為にいろんなパターンを作ってみました。
作り方
- 1
たまごは普通に入らないので、ちくわを半分の長さに切り、ちくわの両端一センチ位残して縦に四ヶ所切り込みを入れます。
- 2
うずら卵を切り込みから入れます。
- 3
チーズは小岩井のこんがり焼けるチーズを使ってみました。とろけ出ないので油が汚れません。
- 4
☆を合わせてちくわに絡め、180度の油でからっと揚げます。
- 5
衣が余ったらもったいないので、シソや味付け海苔の片面につけて揚げてみて!
コツ・ポイント
小麦粉より油の吸収が少ないという米粉を使ってヘルシーに、粉の3割~5割配合と袋に書いてあったので、5割で配合。水だけだと片栗粉のせい?でさらっさらになったので溶き卵を量りながら配合してみました。残った卵は納豆に混ぜて食べちゃいます^^
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