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鱈もやしキャベツの大蒜オイマヨカレー焼き
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鱈もやしキャベツの大蒜オイマヨカレー焼き-レシピのメイン写真

鱈もやしキャベツの大蒜オイマヨカレー焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • 鱈 100グラム
  • もやし 1/2パック
  • キャベツ 2枚位
  • 人参 1/4本
  • にんにく 小さじ1/2
  • オイスターソース 小さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • カレー粉 小さじ1/4
  • 胡椒 0.5グラム
  • 油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料全てを焼くか炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2012/04/24 18:08に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

カレー たら もやし にんじん キャベツ にんにく カレー粉

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