鶏胸肉と胡瓜のサラダ

おかちゃんキッチン
おかちゃんキッチン @cook_40057428

安い胸肉で、ボリュームのあるサラダを作りました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っている材料で作りました。

鶏胸肉と胡瓜のサラダ

安い胸肉で、ボリュームのあるサラダを作りました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っている材料で作りました。

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材料

3人分くらい
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. 胡瓜 1本
  3. 少々
  4. トマト 1/2個
  5. 40cc
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ2
  8. ごま 小さじ2
  9. 練り辛子 小さじ1/2
  10. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、酒(分量外)をふりかけてレンジで蒸しておく。食べやすく裂いておく。皮は千切りにする。

  2. 2

    胡瓜は縦半分に切ってから斜め切り、トマトは縦1/4に切ってから薄切りにする。胡瓜は塩をする。

  3. 3

    酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、辛子を混ぜておく。

  4. 4

    3のドレッシングで鶏肉とトマト、水けを絞った胡瓜を和え、胡麻をのせる。

コツ・ポイント

特にありません。

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娘2人の母親、お料理作るのも食べるのも大好きなおかちゃんです。
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