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栄養満点☆雑穀米de春色おにぎり
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栄養満点☆雑穀米de春色おにぎり-レシピのメイン写真

栄養満点☆雑穀米de春色おにぎり

celeberity
celeberity @cook_40048117

忙しい朝食やお弁当に是非☆簡単に栄養満点のおにぎりができちゃいます。
このレシピの生い立ち
モニターに当選したQBBベビーチーズを使って、栄養満点のおにぎりを作ってみました。

忙しい朝食やお弁当に是非☆簡単に栄養満点のおにぎりができちゃいます。
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モニターに当選したQBBベビーチーズを使って、栄養満点のおにぎりを作ってみました。

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celeberity
celeberity @cook_40048117

忙しい朝食やお弁当に是非☆簡単に栄養満点のおにぎりができちゃいます。
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モニターに当選したQBBベビーチーズを使って、栄養満点のおにぎりを作ってみました。

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材料

  • 炊きたてごはん(雑穀米) お茶碗1杯分
  • ベビーチーズ(カマンベール) 1個
  • ハム 1枚
  • ブロッコリー 少量
  • レモン汁 少々
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でて食べやすい大きさに切る。ハム、チーズは5mm角位に切る。

  2. 2

    炊き立てのごはんに、①を混ぜて、レモン汁、ブラックペッパーを少々入れて、おにぎりの形に握る。

コツ・ポイント

栄養価をupするために雑穀米を使っていますが、普通の白米でも美味しく作れます(白米の方が彩りがキレイです)。
今回はモニターに当選したQBBベビーチーズのカマンベールを使用していますが、お好みのチーズでどうぞ☆

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celeberity
celeberity @cook_40048117
2012/04/21 05:24に公開
2009年3月、2012年3月生まれの男の子、そして1コ年下の主人とHappy Lifeを送っています。なかなか育児に追われて手の込んだお料理は作れないけど、お料理するの大好き♡食育アドバイザー、幼児食アドバイザーの資格を取得。そして趣味が高じて、パン ブーランジェの資格を取得。 自宅でパン教室を開くのが今の目標。
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このレシピのキーワード

おにぎり ブロッコリー ハム カマンベールチーズ 雑穀 ご飯 米

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