CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鮭のぶっかけ崩し豆腐ご飯♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鮭のぶっかけ崩し豆腐ご飯♪-レシピのメイン写真

鮭のぶっかけ崩し豆腐ご飯♪

santababy
santababy @___santababy___

１人ランチにも最適！火を使わないので暑い時期にも楽々ご飯♪のど越し良くってヘルシーでダイエットにも～ヽ(･∀･)ﾉ 　
このレシピの生い立ち
するっとご飯を食べたくて♪

１人ランチにも最適！火を使わないので暑い時期にも楽々ご飯♪のど越し良くってヘルシーでダイエットにも～ヽ(･∀･)ﾉ 　
このレシピの生い立ち
するっとご飯を食べたくて♪

もっと読む

鮭のぶっかけ崩し豆腐ご飯♪

santababy
santababy @___santababy___

１人ランチにも最適！火を使わないので暑い時期にも楽々ご飯♪のど越し良くってヘルシーでダイエットにも～ヽ(･∀･)ﾉ 　
このレシピの生い立ち
するっとご飯を食べたくて♪

１人ランチにも最適！火を使わないので暑い時期にも楽々ご飯♪のど越し良くってヘルシーでダイエットにも～ヽ(･∀･)ﾉ 　
このレシピの生い立ち
するっとご飯を食べたくて♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１人分
  • 塩鮭 １切れ
  • 絹ごし豆腐 １５０g程度
  • きゅうり １本
  • 乾燥わかめ ２ｇ
  • しょうが １片
  • 炒り胡麻 大さじ１
  • 白だし 大さじ１
  • 醤油 少々
  • ご飯 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りし、わかめは戻した後絞る。
    胡瓜はスライスしたら軽く塩もみし、サッと水で流し絞っておく。

  2. 2

    生姜は千切りにし、鮭は焼いたら皮と骨を取り除きほぐしておく。
    ボールにご飯以外の材料全てを入れる。

    • 鮭のぶっかけ崩し豆腐ご飯♪作り方2写真
  3. 3

    豆腐を崩しながら良く混ぜる。

    • 鮭のぶっかけ崩し豆腐ご飯♪作り方3写真
  4. 4

    ご飯にのせたら出来上がり♪

    • 鮭のぶっかけ崩し豆腐ご飯♪作り方4写真

コツ・ポイント

お使いの白だしの味や、鮭の塩加減により調味料は調節してください。
めんつゆでもできますヽ(･∀･)ﾉ
鮭は「鮭フレーク」でもおｋです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

santababy
santababy @___santababy___
2012/04/26 05:53に公開
【山本志乃】　料理家　インスタへのコメント・つくれぽ投稿＆ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ　→　https://www.instagram.com/___santababy___/「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 ワカメ キュウリ 甘塩鮭 絹ごし豆腐 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜とかにかまのナムル【作り置き】
  2. おばあちゃんのひじきと切り干し大根の煮物
  3. 粉不要♪王道の照り焼きチキン
  4. トロトロ美味しい！簡単えのきのなめ茸風
  5. 豚にんじんピーマン
  1. プリプリで美味しい!!我が家の海老餃子♡
  2. 超簡単全卵でカスタードクリーム
  3. 【絹ごし豆腐】きゅうりの白和え
  4. かまぼことちくわのお花。キャラ弁おかず♪
  5. 簡単朝食★きゅうりとツナのサンドイッチ★
  1. ささみの塩麹カレー焼き
  2. 新玉と色々野菜のマリネサラダ
  3. 冷え性・花粉症に☆かぼちゃごぼうスープ
  4. ラタトゥイユ☆塩麹入り☆ルクルーゼ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18791828
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close