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あっさり、さば味付け缶と。-レシピのメイン写真

あっさり、さば味付け缶と。

のあかず
のあかず @cook_40141559

時間がないときの、一品に！
サバは、ダイエットによいとか？？
このレシピの生い立ち
テレビでダイエットに、さば水煮が取り上げられていて、買いにいったら、スーパー売り切れ(>_<)そんな時に！

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のあかず
のあかず @cook_40141559

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材料

二人分
  • きゅうり　 3本
  • さば味付け缶　 一缶
  • 塩 一掴み
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作り方

  1. 1

    きゅうりの皮をむき、塩をつけ、板ずりします。

    • あっさり、さば味付け缶と。作り方1写真
  2. 2

    10分程きゅうりを、塩になじませ、薄い輪切りにきります。

    • あっさり、さば味付け缶と。作り方2写真
  3. 3

    2を、さば味付け缶(缶詰めお汁も)と、混ぜ冷蔵庫で、30分程冷やします。

    • あっさり、さば味付け缶と。作り方3写真

コツ・ポイント

ただ、混ぜ混ぜ。

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のあかず
のあかず @cook_40141559
2013/08/04 02:37に公開
三年前から畑始めました。週末農家なので、沢山収穫せざるおえない、自家製野菜を美味しく、長く保存出来るように、レシピを考えてます。
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 キュウリ

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