枝豆の豚ロール
hullaty @cook_40188927
枝豆ペーストを豚肉で巻き巻き◎食べ応えと風味がおいしい豚ロールです！
このレシピの生い立ち
おいしそうだと思ったレシピを参考に低カロリーで仕上げてみました◎
枝豆の豚ロール
枝豆ペーストを豚肉で巻き巻き◎食べ応えと風味がおいしい豚ロールです！
このレシピの生い立ち
おいしそうだと思ったレシピを参考に低カロリーで仕上げてみました◎
アプリでひらく作り方
- 1
枝豆は解凍し、サヤと薄皮を取る。
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- 2
枝豆と豆腐をハンディミキサーやフードプロセッサーなどでペースト状にする。
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- 3
海苔を半分に切って縦方向に置き、その上に豚肉を5枚ずつひいて塩コショウをする。
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- 4
豚肉に枝豆ペーストを塗って、手前側にお好みの量のチーズを置く。
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- 5
フライパンを熱し、多めのオリーブオイルをひいて、焦げ目がつくまで焼く。
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- 6
皿にクッキングペーパーを敷き、電子レンジ（700ｗ）で２～３分温めて中まで火を通す。
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- 7
食べやすい大きさに切って盛り付けたらできあがり！
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コツ・ポイント
レシピの手順に載せてる写真は４人分で作っています。オリーブオイルは大目にして、揚げ焼きしてください。電子レンジの時間は目安なので、中まで火が通ったかどうか切るなどして確認してください。
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