新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
hullaty
@cook_40188927
ブロック
ダイエットを始めてから料理が好きになりました!低カロリーで満腹になれるような、おいしく楽しくダイエットがモットーです(*^-^)ニコ
もっと見る
1
フォロー中
5
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (14)
つくれぽ (24)
レンジで簡単すぎる豆乳カルボナーラ
パスタ
•
塩
•
水
•
豆乳
•
とろけるチーズ
•
卵
•
塩コショウ
•
パセリ
1人分
2
ウニ豆乳クリームパスタ
瓶ウニ
•
豆乳
•
コンソメ
•
パスタ
•
オリーブオイル
•
塩
•
刻み海苔
•
水
1人分
37
タコと長芋のわさび醤油和え
湯だこ
•
長芋
•
醤油
•
わさび
•
酢
•
あさつき
4人分
簡単☆手羽元の照り煮
手羽元
•
みりん
•
醤油
•
酒
•
ねぎ
4人分
15
鶏と根菜のピリ辛オイスター炒め
鶏むね肉
•
ピーマン
•
にんじん
•
長芋
•
オイスターソース
•
豆板醤
•
オリーブオイル
2人分
2
豆豆コンビのヘルシーカルボナーラ
豆腐
•
卵
•
豆乳
•
ミックスチーズ
•
ベーコン
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
2人分
鶏とアスパラのトマト炒め
鶏むね肉
•
トマト
•
アスパラ
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
•
マヨネーズ
2人分
3
枝豆の豚ロール
豚ロース
•
枝豆
•
豆腐
•
ミックスチーズ
•
塩コショウ
•
オリーブオイル
•
海苔
2人分
2
砂肝の中華風マリネ
砂肝
•
ごま油
•
醤油
•
生姜のしぼり汁
•
酢
•
鷹の爪
•
酒
1
鶏と長芋の梅しそ炒め
鶏むね肉
•
長芋
•
大葉
•
梅肉
•
塩コショウ
•
サラダ油
2人分
51
鶏のレモン豆乳クリーム煮
鶏むね肉
•
レモン
•
豆乳
•
水
•
コンソメキューブ
•
ローリエ
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
パセリ
2人分
3
逆レンコンのはさみ焼き
鶏むね肉
•
レンコン
•
大葉
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
酒
2人分
鶏とナスのオーロラソース煮
鶏むね
•
ナス
•
ピーマン
•
ケチャップ
•
マヨネーズ
•
ハチミツ
•
水
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
オリーブオイル
2人分
3
長芋の豚巻き
豚ロース薄切り
•
長芋
•
大葉
•
梅肉
•
塩コショウ
•
サラダ油
2人分
3