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焼きなすのにんにく・玉ねぎポン酢
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焼きなすのにんにく・玉ねぎポン酢-レシピのメイン写真

焼きなすのにんにく・玉ねぎポン酢

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

皮つきの焼きなすを,にんにく風味のオリーブ油を加えた赤玉ねぎポン酢でマリネしました。夏バテ対策にどうぞ。
このレシピの生い立ち
ロックフィールド社株主宛資料のレシピを参考に,アレンジしました。

皮つきの焼きなすを,にんにく風味のオリーブ油を加えた赤玉ねぎポン酢でマリネしました。夏バテ対策にどうぞ。
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ロックフィールド社株主宛資料のレシピを参考に,アレンジしました。

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焼きなすのにんにく・玉ねぎポン酢

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

皮つきの焼きなすを,にんにく風味のオリーブ油を加えた赤玉ねぎポン酢でマリネしました。夏バテ対策にどうぞ。
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ロックフィールド社株主宛資料のレシピを参考に,アレンジしました。

皮つきの焼きなすを,にんにく風味のオリーブ油を加えた赤玉ねぎポン酢でマリネしました。夏バテ対策にどうぞ。
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材料

4人分
  • ♦オリーブ油 大さじ3
  • ♦にんにくみじん切り 2片分,22g
  • とうがらし小口切り 2本分
  • ♢ゆずポン酢 70ml
  • ♢赤玉ねぎあらみじん切り 100g
  • なす 3本,500g
  • 自然海塩  少々
  • オリーブ油 適量
  • 細ねぎ小口切り 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに♦を入れ,傾けてへらで混ぜながら,ゆっくり加熱。色づいたら火から下し,とうがらしを加えて混ぜる。

  2. 2

    ボウルに♢と1のにんにく風味オリーブ油を入れて混ぜる。

  3. 3

    なすは,へたを取りたてに4つ割り。
    塩をすり込み,オリーブ油をまぶして天板に並べ,オーブンで230℃,15分焼く。

  4. 4

    焼きなすを,2のボウルに入れ,まぶして,30分マリネする。
    皿に盛りつけ,細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

なすを焼くのは,グリルやオーブントースターでもよい。
オーブンにより,焼く温度は,変ります。
1のにんにくオイルの加熱は,温度が上がりすぎないように,火から外したりして,きつね色になるまで加熱します。

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ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574
2013/08/07 02:23に公開
食いしん坊である。料理作りは,好奇心・探究心・遊び心を発揮できるので楽しい。かんたん,おいしい,ヘルシーな料理を中心に,和洋中華エスニック,ジャンルにとらわれず作ってみる。参考資料,アレンジ,結果を試作ノートに記録する。いま261冊目。お勧めできる料理ができたら,伝えたい。反応が返ってくると,刺激になる。
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このレシピのキーワード

焼きなす あら なす レッドオニオン にんにく こねぎ トウガラシ

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