・高野豆腐を湯でもどし、絞り、食べやすい大きさに切る。
・人参を乱切りにしてレンジで柔らかくする。

・鍋に●を煮立たせ、高野豆腐、人参を加え10分くらい煮る。
・あら熱をとり保存容器に移し冷蔵庫で冷やして出来上り！