ほうれん草のガリバタ炒め

ほうれん草のガリバタ炒め-レシピのメイン写真

ほうれん草のガリバタ炒め

せつみか @sf0421

にんにくのいい香り～♡
ごまも入ってで栄養もアップです♫
2013.4.20。話題入りしました。
このレシピの生い立ち
マンネリ化していたほうれん草をちょっと変えてみました。

にんにくのいい香り～♡
ごまも入ってで栄養もアップです♫
2013.4.20。話題入りしました。
このレシピの生い立ち
マンネリ化していたほうれん草をちょっと変えてみました。

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ほうれん草のガリバタ炒め

せつみか @sf0421

にんにくのいい香り～♡
ごまも入ってで栄養もアップです♫
2013.4.20。話題入りしました。
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マンネリ化していたほうれん草をちょっと変えてみました。

にんにくのいい香り～♡
ごまも入ってで栄養もアップです♫
2013.4.20。話題入りしました。
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マンネリ化していたほうれん草をちょっと変えてみました。

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材料

ほうれん草 1把
バター大さじ1
にんにく 1片
白いりごま大さじ1
塩・胡椒適量

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作り方

1
ほうれん草は茹でて食べ易い長さに切る。
にんにくは、みじん切りにする。
2
フライパンを熱しバターを入れにんにくを加えて香りが出るまで炒める。
3
ほうれん草を加えて2が全体に絡むように炒め、塩・胡椒で味を調える。
4
ごまを入れて絡ませて出来上がりです。
5
付け合せにしたり・・
6
お弁当にもぴったり～♡
7
2013.4.20。
話題入りしました。

コツ・ポイント

特にありません。
ほうれん草は茹でているので、炒める時はサッサ～っと炒めましょう。

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せつみか @sf0421

2012/04/25 23:32に公開

お料理、お菓子、パン作りが大好き♡パン講師資格取得・パンシェルジュ1級取得 ✿わんこ同好会会長。詳細は2012.8.31。✿酵母の会　会長。詳細は2012.7.31の日記をご覧下さい。2つとも会員様募集中で～す♫Ｂ型同盟NO.8 のんびりクックの会No.26　関東連合No.7　Mビーンズの会～いっしょに～No.4

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このレシピのキーワード

炒めものほうれん草にんにくバター

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