夏バテ解消 モロヘイヤ・ワンタンスープ

ぶん2号 @cook_40146300
ビタミン豊富なモロヘイヤと豚肉のワンタンスープ。
ツルッ・トロッの食感で夏バテも吹き飛びます。
このレシピの生い立ち
納豆に混ぜたりスープに入れたりしてモロヘイヤを食べていましたが
ワンタンスープに入れたらトロ・ツルッとして美味しいと思い作ってみました。
夏バテ解消 モロヘイヤ・ワンタンスープ
ビタミン豊富なモロヘイヤと豚肉のワンタンスープ。
ツルッ・トロッの食感で夏バテも吹き飛びます。
このレシピの生い立ち
納豆に混ぜたりスープに入れたりしてモロヘイヤを食べていましたが
ワンタンスープに入れたらトロ・ツルッとして美味しいと思い作ってみました。
作り方
- 1
モロヘイヤは葉と茎に分ける
茎の下の部分は硬いので捨てる
分量外の湯を沸かし塩を入れ
茎1分
葉は2~30秒茹でる - 2
茹であがったモロヘイヤを水に取り水気を絞って小口切りして粘りがでるまで細かく刻んでおく
- 3
葱、生姜をみじん切りにする。
別の容器に卵を溶いておく - 4
ボールに豚ひき肉、葱・生姜のみじん切り・塩・胡椒・醤油・紹興酒を入れて粘りがでるまでかきまぜる。
- 5
溶いてある卵の内・大さじ1を2~3回に分けてボールに入れる。
その都度良くかきまぜる。 - 6
最後に片栗粉を入れてしっかり混ぜる。
- 7
あんをすくってワンタンの中央に乗せ端に水を付け三角形に折る。
三角形の端に水を付け左右を付ける。 - 8
お湯600ccを沸かし紹興酒大1を入れ沸騰したらウェイパー塩・胡椒を入れワンタンを入れ3分茹でる。
- 9
ワンタンに火が通ったら残りの卵を回し入れる。卵がふんわり浮かんだら刻んだモロヘイヤをいれる。
温まったら出来上がり。 - 10
お好みでラー油。ゴマ油をかけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
コツと言うほどの事はありませんがモロヘイヤの粘りが出るまで細かく刻んでください。
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