人参とレーズンのバター炒め

テコリンchan
テコリンchan @cook_40196548

ハンバーグなどの付け合わせに。彩りがキレイなので、お弁当にもおすすめです。人参嫌いなお子様にもお試しあれ。
このレシピの生い立ち
何年も前のレシピですが、人参嫌いな子供のために考えました。人参を食べやすくする味付けを考えた結果、出来たメニューです。

人参とレーズンのバター炒め

ハンバーグなどの付け合わせに。彩りがキレイなので、お弁当にもおすすめです。人参嫌いなお子様にもお試しあれ。
このレシピの生い立ち
何年も前のレシピですが、人参嫌いな子供のために考えました。人参を食べやすくする味付けを考えた結果、出来たメニューです。

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材料

2人分
  1. にんじん 1/2本
  2. レーズン 大さじ2
  3. バター 適量
  4. 砂糖 小さじ1
  5. ひとつまみ
  6. 適量
  7. コショウ お好みで

作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。
    フライパンを火にかけて温めたら、バターを入れて溶かす。

  2. 2

    人参に軽く火が通るまで炒めたら、レーズンを加えて炒める。

  3. 3

    砂糖、塩、酢を加えて馴染ませ、コショウをふる。
    小さなお子様にはコショウは不要かと思います。お好みでどうぞ。

  4. 4

    人参がしんなりする前(シャキシャキ感が少し残る位)で火を止めて、お皿に盛り付けて、出来上がり。

コツ・ポイント

人参は炒め過ぎに注意して下さい。また、ピーラーでスライスしても美味しく出来て、火の通りも早いです。バターは冷めると固まりやすいので、お弁当には油と合わせて使うのがおすすめです。レーズンは若干多めです。お好みで加減して下さい。

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思春期の子供をもつ母です。子供が小さい頃から、なかなか野菜を食べないので、試行錯誤しながらメニューを考えています。同じ悩みを抱えるお母さん達のお役に立てれば、嬉しく思います。
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