豆乳ロールキャベツ

ロールキャベツをアレンジでいつもとは違った雰囲気。豆乳を使ったロールキャベツで栄養たっぷり。あったか鍋をみんなで囲もう。
このレシピの生い立ち
【この料理に使った器】ビタクラフト CCL ポティ[土鍋]7号
豆乳ロールキャベツ
ロールキャベツをアレンジでいつもとは違った雰囲気。豆乳を使ったロールキャベツで栄養たっぷり。あったか鍋をみんなで囲もう。
このレシピの生い立ち
【この料理に使った器】ビタクラフト CCL ポティ[土鍋]7号
作り方
- 1
【下準備】
・キャベツはさっと茹でて、ザルにあげる。粗熱がとれたら、芯の分厚い部分は削ぎ落とす。 - 2
【下準備】
・玉ねぎはみじん切りにする。
・マッシュルームは石づきを切り落とし、2個はみじん切り、1個はスライスする。 - 3
【下準備】
・しめじは石づきを切り落とし、ほぐす。にんじんは皮をむき、輪切りにする。 - 4
【下準備】
・ブロッコリーは一房ずつ分け、アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、半分に切り、下茹でしておく。 - 5
フライパンを中火で軽く温め、オリーブオイルとバター、玉ねぎを入れ、透明になるまで炒める。
- 6
(5)にみじん切りしたマッシュルームを加えて炒める。バットに移し粗熱を取る。
- 7
ボウルにひき肉を入れて粘りが出るくらいまで手でよく混ぜ、(5.6)と塩、こしょうを加えさらに練り混ぜ、6等分にまとめる。
- 8
キャベツの葉を広げ(7)を俵型に包み、ベーコンを巻き付け楊枝で留める。
- 9
土鍋に(8)を並べ、にんじん、しめじ、スライスしたマッシュルームをのせ、■Aを加えて、中火にかける。
- 10
沸騰したら火を落とし、フタをして10分煮込む。
- 11
ブロッコリーとアスパラガスを加え、ひと煮立ちさせる。
コツ・ポイント
※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。
※豆乳は強火で長時間加熱すると分離しやすいので、弱火でさっと煮込むのがおいしく仕上げるコツ。
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