ちくわのユズ胡椒ツナ詰めフライ
komutatata @cook_40044730
ノンオイルです。ユズ胡椒を加えたシーチキンをちくわに詰めてトースターで焼きました。何もつけずそのままどうぞ～
このレシピの生い立ち
サンドイッチにもサラダにも重宝するシーチキンですが 後１品！の時に作りました。
ちくわのユズ胡椒ツナ詰めフライ
ノンオイルです。ユズ胡椒を加えたシーチキンをちくわに詰めてトースターで焼きました。何もつけずそのままどうぞ～
このレシピの生い立ち
サンドイッチにもサラダにも重宝するシーチキンですが 後１品！の時に作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
みじん切りにした玉ねぎとシーチキンを容器に入れまよーネーズとユズ胡椒を加え混ぜ合わせます
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- 2
半分にカットして切れ目を入れたちくわに「１」を詰めます
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- 3
薄力粉・卵を溶いた天ぷら衣をまぶしたら パン粉をまぶします
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- 4
キッチンペーパーを敷いた天板に乗せ 焦げ目がつくまでトースターで焼いたら完成です
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- 5
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- 6
シャンプーハット ちゃん埋もれれぴよくぞ発掘してくださいました。パセリトッピング美味しそに作ありがとう
コツ・ポイント
小さじ１杯のユズ胡椒が風味豊かなフライです。何もつけずにそのままで十分美味しいですよ～。お弁当にもお勧めです。焼きすぎると切れ目が開いてしまいますので注意して下さいね～（開いた部分を下にして盛り付ければ大丈夫！(^^)v ）
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