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レンジですぐ出来る!豆腐ハンバーグ
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レンジですぐ出来る!豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

レンジですぐ出来る!豆腐ハンバーグ

lechera
lechera @cook_40042368

ふんわ~り、出汁のきいた、レンジで簡単♪豆腐ハンバーグ!

食卓にそのまま出せる耐熱容器を使えば洗い物は1つで済みます☆
このレシピの生い立ち
ハンバーグが食べたい!でも、ボウルにフライパン等、たくさんの洗い物はイヤ!
そんな時は、レンジで調理可能な大きな耐熱容器を使ってそのまま食卓へ。
これはその豆腐ハンバーグバージョンです。

お肉から出汁がじんわりと染み出て美味しいですよ。

ふんわ~り、出汁のきいた、レンジで簡単♪豆腐ハンバーグ!

食卓にそのまま出せる耐熱容器を使えば洗い物は1つで済みます☆
このレシピの生い立ち
ハンバーグが食べたい!でも、ボウルにフライパン等、たくさんの洗い物はイヤ!
そんな時は、レンジで調理可能な大きな耐熱容器を使ってそのまま食卓へ。
これはその豆腐ハンバーグバージョンです。

お肉から出汁がじんわりと染み出て美味しいですよ。

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lechera
lechera @cook_40042368

ふんわ~り、出汁のきいた、レンジで簡単♪豆腐ハンバーグ!

食卓にそのまま出せる耐熱容器を使えば洗い物は1つで済みます☆
このレシピの生い立ち
ハンバーグが食べたい!でも、ボウルにフライパン等、たくさんの洗い物はイヤ!
そんな時は、レンジで調理可能な大きな耐熱容器を使ってそのまま食卓へ。
これはその豆腐ハンバーグバージョンです。

お肉から出汁がじんわりと染み出て美味しいですよ。

ふんわ~り、出汁のきいた、レンジで簡単♪豆腐ハンバーグ!

食卓にそのまま出せる耐熱容器を使えば洗い物は1つで済みます☆
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ハンバーグが食べたい!でも、ボウルにフライパン等、たくさんの洗い物はイヤ!
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これはその豆腐ハンバーグバージョンです。

お肉から出汁がじんわりと染み出て美味しいですよ。

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材料

3~4人分
  • 鶏ミンチ 400g
  • 豆腐(絹or木綿) 大きめ1丁
  • 卵 1個
  • パン粉 1カップ
  • 牛乳or豆乳 パン粉が軽く湿る量
  • ねぎ 1/3束
  • 味噌 大さじ1
  • 以下つけダレはお好みの物をどうぞ
  • めんつゆ・青じそドレッシング・ポン酢等 適量
  • おろししょうが等 お好みで
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作り方

  1. 1

    耐熱容器の中で、鶏ミンチと水切りをした豆腐をよーく擦り混ぜる。

  2. 2

    1に、溶き卵と牛乳で湿らせたパン粉を加え更に混ぜる。小口切りにしたネギも加えて混ぜる。

  3. 3

    ※パン粉はあくまで軽く湿らす程度に!豆腐からも水分が出るので、控えめにするのがポイント!

  4. 4

    2に味噌を加えてよーく混ぜたら、表面を平らにならす。

  5. 5

    4にラップをかけ、レンジ600wで15~20分チンをして火が通ったら完成!

  6. 6

    容器内にスープが出るので、それをめんつゆで割って、つけていただくのもおススメです。

    • レンジですぐ出来る!豆腐ハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

レンジによって、また使用する耐熱容器によって、加熱時間が異なると思います。
(お肉のかさが高い程火が通りにくいと思います)
ご家庭のレンジで、様子を見ながら中まで火が通るよう加熱して下さい。

ピンク色は火が通っていない証拠です。参考まで。

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lechera
lechera @cook_40042368
2012/04/23 07:07に公開
メキシコ在住。お菓子作りやお料理する事が好きですが、面倒くさい作業は嫌い・・・。手間を省ける所は省いて、簡単!美味しく!がモットーです(笑)
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ ねぎ 大葉 豆乳 牛乳 卵 とりひき肉 味噌 豆腐

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