トウモロコシを茹で、茹で上がったら粒を全部取る。

プチトマトを半分に切る。

ロースハムを小口切りする。

フライパンにオリーブオイルを入れ、切った材料を炒める

別の容器に卵を牛乳を入れ、混ぜる。
混ぜたら炒めた具材に流し入れる。