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さとちゃんのご飯

さとちゃんのご飯

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    ダイエッターの味方のショコララテ

    純ココア • 無調整豆乳 • はちみつ • シナモン • お湯
    • 1人前
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    台湾素麺風

    豚白モツ • 砂糖 • 酒 • 濃口醤油 • 薄口醤油 • 濃口醤油 • にんにく • オイスターソース • 素麺 • かつお出汁 • かつお節 • 片栗粉 •
    • 2人分
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    豚シロの下茹方法

    豚シロ • 水 • 酒
    • 2人分
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    パクチー好きのためのスパイスカレー

    玉ねぎ • パクチーの葉 • 塩 • 水 • 鶏がらスープの素 • 米油または太白胡麻油またはオリーブオイル • ターメリック • クミン • パクチー • 鶏もも肉 • レモン汁 • 塩 •
    • 2〜3人分
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    豚こまとかぶの白味噌こっくり煮

    かぶ • 豚こま肉 • 白味噌 • みりん • 砂糖 • すりごま • 水 • ごま油 • 生姜すりおろし • 塩黒胡椒 • 山椒
    • 2〜3人分
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    鰹節の出汁がらの佃煮

    鰹節 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん
    • 2人分
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    加賀丸いもの揚げ出し

    加賀丸いも • お好みの出汁 • 揚げ油
    • 2人前
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    料理人見習いが作るヤムウンセン

    緑豆春雨 • むき海老 • 豚ひき肉 • 紫玉ねぎ • パクチー • レモン汁 • ナンプラー • 砂糖 • 生松の実
    • 2人分
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    料理人見習いが作るなめたけ鬼おろし

    出汁パック • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 塩 • ゆずの皮 • 水 • 大根
    • 2人分
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    料理人見習いが作るトマトの和風大葉マリネ

    ミニトマト • 大葉 • みょうが • 酢 • 醤油 • オリーブオイル • 砂糖 • ごま
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      天つゆ

      出汁 • 醤油 • みりん
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        料理人見習いが作る!麻婆豆腐

        豆腐 • 豚ひき肉 • にんにく • しょうが • 長ネギ • 豆板醤 • 酒 • 味噌 • 醤油 • 鶏がらスープのもと • 砂糖 • 水 •
        • 2人分
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        料理人見習いがつくる!新生姜のきんぴら

        新生姜 • ごぼう • 豚ばら肉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ごま油 • ごま
        • 4人前
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        甘旨!豚バラ大根

        久世福商店の万能だし • 水 • 大根 • 豚こま肉 • 砂糖 • 醤油 • みりん • はちみつ • ごま油 • 刻みネギ
        • 4人前
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        スパムを使ったゴーヤチャンプル

        スパム缶 • 木綿豆腐 • 溶き卵 • ゴーヤ • ごま油 • かつお節 • 酒 • 醤油 • 塩コショウ • 塩 • 砂糖
        • 4人分
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        無水カレー

        鶏ひき肉 • 玉ねぎ • ナス • トマト • にんにく • しょうが • ヨーグルト • ケチャップ • クミン • コリアンダー • ターメリック • 鶏がらスープの素 •
        • 3人分
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        毎日食べたい豆乳スープ(鹹豆漿)

        豆乳 • お酢 • 醤油 • めんつゆ • コショウ
        • 1人分
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        ラーメンを食べたいときのダイエット飯

        豚しゃぶ肉 • 水 • めんつゆ • ポン酢 • にんにく • しょうがチューブ • キャベツ
        • 2人分
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        白菜が好きになるサラダ

        白菜 • 塩 • マヨネーズ • 塩昆布 • 砂糖 • ごま油
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          無限えのき

          えのき • めんつゆ • みりん • ごま油 • コチュジャン
          • 2人分
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