かまぼこは5mmくらいにスライスして、格子状に切り込みを入れる。

フライパンにオリーブオイル、ローズマリーを入れて弱火にかける。(ハーブの香りを引き出します。)

油が温まったら中火にして、かまぼこの表面を軽く焼く。

トマトジュース、豆を投入します。10分ほど煮ます。

こしょう等で味を整えたら完成です。