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おからパウダーでつくるココアスコーン
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おからパウダーでつくるココアスコーン-レシピのメイン写真

おからパウダーでつくるココアスコーン

yakiudon
yakiudon @cook_40172592

たまごなし、牛乳なし、小麦粉なしのヘルシースコーン。糖質制限中のランチやおやつに。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のランチにスコーンを食べたくて。

たまごなし、牛乳なし、小麦粉なしのヘルシースコーン。糖質制限中のランチやおやつに。
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おからパウダーでつくるココアスコーン

yakiudon
yakiudon @cook_40172592

たまごなし、牛乳なし、小麦粉なしのヘルシースコーン。糖質制限中のランチやおやつに。
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材料

5cmスコーン、7個程度
  • おからパウダー 120g
  • 無糖ココア 40g
  • ラカント 30g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 塩 1g
  • 無調整豆乳 120g
  • オリーブオイル 50g
  • 好みでメープルシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンを210度に予熱し、天板にクッキングペーパーを敷きます。

  2. 2

    粉類を量り取り、よく混ぜます。

    • おからパウダーでつくるココアスコーン作り方2写真
  3. 3

    豆乳、オリーブオイルを量り取ります。

    • おからパウダーでつくるココアスコーン作り方3写真
  4. 4

    粉類に豆乳液を入れ、よく混ぜる。鍋底をこするように混ぜます。

    • おからパウダーでつくるココアスコーン作り方4写真
  5. 5

    ある程度混ざったら、手で固めます。固まらない場合は、分量外の豆乳を加えます。

    • おからパウダーでつくるココアスコーン作り方5写真
  6. 6

    タネのかたまりをサランラップで包み、長方形にします。スコーン型で型抜きがしやすくなります。

    • おからパウダーでつくるココアスコーン作り方6写真
  7. 7

    スコーン型でタネを抜きます。スコーン型は100円均一のもので十分です。

    • おからパウダーでつくるココアスコーン作り方7写真
  8. 8

    好みで表面にメープルシロップを適量塗ります。

  9. 9

    オーブンで210度、20分程度焼きます。

  10. 10

    焼きあがったら冷まして出来上がり。

    • おからパウダーでつくるココアスコーン作り方10写真

コツ・ポイント

コツはありません。混ぜて焼くだけです。

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yakiudon
yakiudon @cook_40172592
2017/01/29 02:54に公開
食物繊維にこだわったお菓子や料理に凝っています。おかげさまで毎日快腸な生活をおくっています。
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このレシピのキーワード

スコーン 豆乳 ココア おからパウダー メープルシロップ

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