ツナ缶で大根ときゅうりのサラダ
はるぴんのママ @cook_40178486
糖質制限中の頼もしいアイテム♪ツナ缶＋マヨネーズ＋ゴマで思いっきりシャキシャキ大根を食べる！
このレシピの生い立ち
いつもは、大根を細く切ってシーザーサラダドレッシング、じゃこと一緒にポン酢、ですが、もっと大根を主役にしてもりもり食べたく、、今回は敢えて大根だけサイコロ切りにしています。
ゴロゴロ大根＋明太子＋マヨネーズも美味しい。
ツナ缶で大根ときゅうりのサラダ
糖質制限中の頼もしいアイテム♪ツナ缶＋マヨネーズ＋ゴマで思いっきりシャキシャキ大根を食べる！
このレシピの生い立ち
いつもは、大根を細く切ってシーザーサラダドレッシング、じゃこと一緒にポン酢、ですが、もっと大根を主役にしてもりもり食べたく、、今回は敢えて大根だけサイコロ切りにしています。
ゴロゴロ大根＋明太子＋マヨネーズも美味しい。
作り方
- 1
きゅうりは薄い斜め輪切りにして塩をふり軽く揉んで放置。
※角切り、ぶつ切りでもOK♪ - 2
大根は皮を剥いて1cm角くらいのサイコロ切りにし、流水で洗い、たっぷりの水につけておく。
- 3
くるみは1cm以内くらいに切る
- 4
ツナ缶は、水気or油気を切って、ボウルに入れる。水煮缶は絞って水切り、油漬けは余分な油を捨てる程度
- 5
1のきゅうりは水気を絞って4のボウルに入れる
- 6
2の大根はザルにあけ、軽く塩をふり、ザルの中で軽く転がしてボウルへ
- 7
残りの材料も全てボウルへ入れ、混ぜて完成
- 8
※大根の皮は冷凍してハンバーグに
ID:18802659
コツ・ポイント
大根はシャキシャキして美味しいです。ツナ缶水煮は、マヨネーズを多めに入れます。
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