色々アレンジ☆ナチュラルグラノーラバー

色々アレンジ☆ナチュラルグラノーラバー-レシピのメイン写真

色々アレンジ☆ナチュラルグラノーラバー

1GOD @cook_40180210

基本のオートミール、ハチミツ、ピーナッツバターで色々アレンジ可能です。お好みでドライフルーツやチョコチップをイン！
このレシピの生い立ち
食事制限でも美味しくて、お腹一杯満足したくて(´∀｀)

基本のオートミール、ハチミツ、ピーナッツバターで色々アレンジ可能です。お好みでドライフルーツやチョコチップをイン！
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食事制限でも美味しくて、お腹一杯満足したくて(´∀｀)

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基本のオートミール、ハチミツ、ピーナッツバターで色々アレンジ可能です。お好みでドライフルーツやチョコチップをイン！
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食事制限でも美味しくて、お腹一杯満足したくて(´∀｀)

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材料

オートミール 4cup
ハチミツ大さじ9
無糖ピーナッツバター 1cup
☆ふやかしたチアシードお好みで
☆ソルティーナッツ 1/4cup
※塩(塩ナッツを入れない場合) 小さじ1

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作り方

1
ナッツ類は、カットして置く。
私は写真のナッツを使用してます。笑
2

ピーナッツバターとハチミツを耐熱容器に入れ温める。
3

残りの材料を温めた容器に入れ混ぜ合わせる
4

バットに隙間なく敷き詰めて行く。
上からぎゅーっと押してください。
5

冷蔵庫で30分ほど冷やして、好きな大きさに切り分けて出来上がり。

コツ・ポイント

ハチミツとピーナッツバターは、ボコボコ泡たつくらい温めてください。

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1GOD @cook_40180210

2017/01/25 01:17に公開

夫、私、4人の男の子の6人家族です。お菓子作りが大好きな私ですが、宜しくお願いします。

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このレシピのキーワード

ナッツオートミールはちみつチアシードピーナッツバター

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