ヘルシー鶏つくね とめこキッチン @cook_40196636 豆腐でヘルシーこのレシピの生い立ち硬くないふわふわなつくねがたべたくて もっと読む 豆腐でヘルシーこのレシピの生い立ち硬くないふわふわなつくねがたべたくて もっと読む ヘルシー鶏つくね とめこキッチン @cook_40196636 豆腐でヘルシーこのレシピの生い立ち硬くないふわふわなつくねがたべたくて もっと読む 豆腐でヘルシーこのレシピの生い立ち硬くないふわふわなつくねがたべたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ひき肉 160g 豆腐 0.5丁 塩コショウ 少々 卵黄 1個 生姜すりおろし 小さじ1 パン粉 10g 牛乳 小さじ1 片栗粉 適量 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 小口ネギ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はレンジで温め、キッチンペーパーで水をしっかり切る 2 鶏ひき肉と豆腐、卵黄を捏ねる。 3 牛乳にひたしたパン粉も混ぜ合わせる。口当たりをよくするためです 4 塩コショウ少々、とすりおろした生姜を入れ、粘り気がでてきたら俵型に成型する 5 成型したら片栗粉をまぶし、余分な粉は落とす。 6 ごま油をひいて温めたフライパンで両面を強火で焼く。焼き色がついたら中火にしてみりんを入れる。 7 火が通ったら醤油を回しかけ、火を止める。細かく切ったネギをふりかけてできあがり( ´ ▽ ` )ﾉ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18804112 コピーしました！ とめこキッチン @cook_40196636 2015/08/28 14:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鶏つくね ねぎ 片栗粉 牛乳 とりひき肉 豆腐 卵黄 似たレシピ その他のレシピ 朝食におすすめ♪簡単玉ねぎスープ ♪簡単♪イカとおいものアンチョビ炒め レトルト●鶏バジルソテー＆チーズカレー レトルトお粥●鶏肉の刻み煮粥 簡単 新生姜の佃煮（2026） フライパン＊さんまの塩焼き 【備忘録】バケツプリン（2200cc） しらすの離乳食☆初期・中期 豆腐ニラひき肉の卵炒め☆ ローソン風とろり☆マカロニサラダ New York Cheesecake Lasagna Casserole Mimi's White Chicken Lasagna Vickys Rosemary Chicken with Onion & Mushrooms GF DF EF SF NF Chocolate chip caramel cookies ♡*｡ﾟ豆乳シフォンロールケーキ♡*｡ﾟ 手づかみ離乳食♡かぼちゃのパンケーキ ふわとろ納豆 手抜き♫ツナ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18804112
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