フライパンにサラダ油を適量(バターでも美味しい)入れ熱し、冷凍ほうれん草と冷凍コーンを炒める。 焦げないようにね。

塩少々とチーズ(私はいつもシュレッドタイプ)を加え、チーズが溶けるまで炒める。

出来上がり〜。お弁当に入れた場合、食べる時にはチーズが固まって食べやすいです。