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ピーマンの肉詰め
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ピーマンの肉詰め-レシピのメイン写真

ピーマンの肉詰め

頑張れ健康生活!
頑張れ健康生活! @cook_40141424

家庭の味、ピーマンの肉詰めの作り方です。
このレシピの生い立ち
美味しくできたピーマンの肉詰めレシピの覚え書きとして。

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材料

  • ピーマン 10個
  • ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • パン粉 大さじ2
  • 牛乳 50cc
  • 卵 1個
  • 片栗粉 適量
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを半分に切って、ヘタと種を綺麗に取る。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして、しんなりするまで炒めたら冷ましておく。

  3. 3

    ひき肉、パン粉、牛乳、卵、炒めた玉ねぎ、塩、コショウをボールに入れ手でよく捏ねる。

  4. 4

    半分に切ったピーマンの内側にふるいで片栗粉を薄くまぶす。

  5. 5

    片栗粉をまぶしたピーマンに捏ねた種を詰める。

  6. 6

    フライパンに油を敷き、温まったら肉の面を下にして焼く。

  7. 7

    焼き色が付いたらひっくり返して皮面も焼く。

  8. 8

    皮目に軽く焦げ目が付いたら弱火にしてフライパンに蓋をする。

  9. 9

    焦げ目や焼き加減を見ながら5〜6分弱火で焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

ピーマンの代わりに小ぶりのパプリカを使うと彩りが綺麗です。その場合、パプリカは肉厚なので、皮面から一度焼き、ひっくり返すタイミングでピーマンを入れて同様に裏表を焼いていくと柔らかく仕上がります。薄皮が気になったら良く焼いて剥いてしまっても◎

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頑張れ健康生活!
頑張れ健康生活! @cook_40141424
2015/08/27 11:27に公開

このレシピのキーワード

肉詰め ひき肉 片栗粉 ピーマン 牛乳 卵 玉ねぎ

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