頑張れ健康生活！

@cook_40141424

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ラングドシャ

バター • 砂糖 • 卵白 • 薄力粉
1
豆腐きなこドーナツ！

きなこ • 砂糖 • 塩 • ホットケーキミックス • 豆腐 • 卵 • 牛乳 • 油 • きな粉 • グラニュー糖 • シナモン
2
柿とカブのマリネ

柿 • カブ • カブの茎 • 酢 • 砂糖 • 塩
ル・クルーゼで、さつま芋ごはん

お米 • お水 • お酒 • 塩 • さつま芋
4〜5人分
アップルパイ！

りんご • レモン汁 • 砂糖 • 冷凍パイシート • シナモン • ピスケット • 卵黄
ワンホール
ポテトグラタン

バター • 小麦粉 • 牛乳 • ジャガイモ • ミートソース • マーガリン • パセリ • とろけるチーズ
4人前
ピーマンの肉詰め

ピーマン • ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 片栗粉 • 塩コショウ
2
魚と野菜のホイル焼き

鱈 • 玉ねぎ • 人参 • 椎茸 • ピーマン • プチトマト • マーガリン • 塩コショウ
3人分
牛蒡と牛肉の炒めもの

牛蒡 • 人参 • 薄切り牛肉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • ゴマ
1
枝豆と塩コンブのごはん

枝豆 • 塩昆布 • ごはん
3人分

2
ひき肉じゃが

小ぶりの新ジャガ • 人参 • 玉ねぎ • ひき肉 • グリーンピース • 出汁 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん
6
塩サバ

鯖 • 塩
2
塩サバのポロポロ炒め

塩サバ • ごぼう • 人参 • 長ネギ • 生姜 • ごま油
チリコンカン

ミックスビーンズ • 玉ねぎ • トマト • ひき肉 • チリパウダー • 塩 • ケチャップ • 塩コショウ
3
キャベツの塩昆布炒め

キャベツ • 鶏肉 • 塩昆布
1
トマト素麺

素麺 • トマト • 生姜 • 麺つゆ • トマトジュース • 氷
1人分
グレープフルーツゼリー

グレープフルーツ • レモン汁 • グレープフルーツジュース • 水 • 砂糖 • ゼラチン
2
ラタトゥイユ

玉ねぎ • 人参 • ズッキーニ • なす • ジャガイモ • ソーセージ • トマト缶 • 水 • コンソメキューブ • 塩 • 胡椒 • 砂糖 •
1
ブリ大根

ブリのあら • 大根 • 生姜 • 水 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん
3
梅ジュース

青梅 • 氷砂糖