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夏に!沖縄料理を簡単に♥フーチャンプルー
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夏に!沖縄料理を簡単に♥フーチャンプルー-レシピのメイン写真

夏に!沖縄料理を簡単に♥フーチャンプルー

オリバーソース
オリバーソース @cook_40064561

沖縄では超定番!ぷるぷるお麩がたまらない♡クセになる車麩を使用した炒めものです♬野菜もたっぷりうれしいヘルシーメニュー!
このレシピの生い立ち
沖縄料理の味を簡単に家庭で作れるように考えました♡個人的ではありますが、大好きな味なので皆さんにも是非おすすめしたいメニューです!!

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オリバーソース
オリバーソース @cook_40064561

沖縄では超定番!ぷるぷるお麩がたまらない♡クセになる車麩を使用した炒めものです♬野菜もたっぷりうれしいヘルシーメニュー!
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沖縄料理の味を簡単に家庭で作れるように考えました♡個人的ではありますが、大好きな味なので皆さんにも是非おすすめしたいメニューです!!

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材料

4人分
  • 車麩 2本
  • 卵 4個
  • 豚バラ肉 150g
  • にんじん 1/2本
  • もやし 1袋
  • ニラ 1/2束
  • だしソース 大さじ8~10
  • ごま油 大さじ3
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    車麩を水に漬けて戻す。かたい部分が無くなったら、手でしっかり水気を絞る。

  2. 2

    ボールに卵とだしソースを大さじ4加えて混ぜる。そこに1の水気をきった車麩を入れて、漬ける。

    • 夏に!沖縄料理を簡単に♥フーチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    豚バラ肉と野菜類を、食べやすい大きさに切る。

    • 夏に!沖縄料理を簡単に♥フーチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油大さじ2を入れて、2を焼く。両面に焼き色が付いたら、一旦皿に取り出す。

    • 夏に!沖縄料理を簡単に♥フーチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油大さじ1を入れて3の豚肉から炒め、次ににんじん→もやしを炒める。

  6. 6

    取り出しておいた4とニラ、だしソースを大さじ4入れて混ぜ合わせる。味をみて必要であれば、追加で大さじ2入れる。

  7. 7

    最後に塩コショウで味を整えて、出来上がり。

  8. 8

    この商品を使用しております。あっさりとした和風のソースです。かつおだしを加え、まろやかな味わいに仕上げました。

    • 夏に!沖縄料理を簡単に♥フーチャンプルー作り方8写真

コツ・ポイント

お麩は水で戻した後、しっかり水気をきってから卵液に漬けて下さいね。(多少、麩の形が崩れてしまっても大丈夫ですよ♪)

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オリバーソース
オリバーソース @cook_40064561
2017/04/24 00:12に公開
 1923年創業。兵庫県神戸市に本社と工場があるソースメーカーです。1948年には「とんかつソース」、1993年には「どろソース」、そして90周年を迎えた2013年には「しょース」を発売しました。商品開発の歴史を縦糸に「神戸の夢」をソースで紡ぎ続けます。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ニラ もやし にんじん 卵 豚バラ肉 車麩

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