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こおり豆腐の抹茶みつかけ
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こおり豆腐の抹茶みつかけ-レシピのメイン写真

こおり豆腐の抹茶みつかけ

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

江戸時代の料理書『豆腐百珍』に記されており、当時は酢じょうゆで食べたようです。抹茶みつで色と風味を添えるとさらに美味。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー33kcal、糖質0.8g(1人分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

江戸時代の料理書『豆腐百珍』に記されており、当時は酢じょうゆで食べたようです。抹茶みつで色と風味を添えるとさらに美味。
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カロリー33kcal、糖質0.8g(1人分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

江戸時代の料理書『豆腐百珍』に記されており、当時は酢じょうゆで食べたようです。抹茶みつで色と風味を添えるとさらに美味。
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カロリー33kcal、糖質0.8g(1人分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

江戸時代の料理書『豆腐百珍』に記されており、当時は酢じょうゆで食べたようです。抹茶みつで色と風味を添えるとさらに美味。
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カロリー33kcal、糖質0.8g(1人分)
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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 100g
  • 粉かんてん 2g
  • 水 1と1/2カップ
  • 抹茶みつ
  • 抹茶 小さじ1
  • 熱湯 大さじ2~3
  • シュガーカットゼロ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鍋に粉かんてんと水を入れ、木じゃくしで混ぜながら1~2分煮立たせ、かんてんをよく溶かす。

  2. 2

    流し缶にかんてん液を少量入れ、豆腐を2等分にして入れ、周囲に残りのかんてん液を静かに流し入れる。冷蔵庫で冷やし固める。

  3. 3

    抹茶に少量の熱湯を加えてだまのないようによく溶き、シュガーカットゼロを加え、残りの熱湯を加えて溶きのばす。(抹茶みつ)

  4. 4

    2のこおり豆腐を缶から出して形よく切り、器に盛って抹茶みつをかける。

コツ・ポイント

こおりは「玲瓏」と書き、美しく透き通る様子を表します。みつは食べる直前にかけましょう。

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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884
2016/01/21 00:18に公開
浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や人気料理家監修のレシピは糖尿病/メタボ/ダイエット中の方に役立つ栄養価&食品交換表付き。商品情報、キャンペーン、イベントのご案内も。▼シュガーカットレシピ倶楽部▼https://www.asadaame.co.jp/recipeclub/
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このレシピのキーワード

抹茶 絹ごし豆腐 かんてん

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