鶏肉とブロッコリーのザーサイ炒め。 スモモッチ @cook_40065428 油・フライパンを使わずに、レンジで出来ちゃいます♪このレシピの生い立ちザーサイ好きなので☆ レンジで出来ちゃいます♪ もっと読む 油・フライパンを使わずに、レンジで出来ちゃいます♪このレシピの生い立ちザーサイ好きなので☆ レンジで出来ちゃいます♪ もっと読む 鶏肉とブロッコリーのザーサイ炒め。 スモモッチ @cook_40065428 油・フライパンを使わずに、レンジで出来ちゃいます♪このレシピの生い立ちザーサイ好きなので☆ レンジで出来ちゃいます♪ もっと読む 油・フライパンを使わずに、レンジで出来ちゃいます♪このレシピの生い立ちザーサイ好きなので☆ レンジで出来ちゃいます♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏もも肉 １５０グラム A塩コショウ 少々 A片栗粉 小さじ１ ブロッコリー 1/2株 玉ねぎ 1/2個 味付けザーサイ お好みの量で Bごま油 大さじ1/2 Bしょうゆ 大さじ１と1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏もも肉は一口大に切り、Aをまぶす。 2 ブロッコリーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る。玉ねぎはくし形に切って２等分し、ザーサイは適当な大きさに。 3 深めの耐熱容器に、１と２を混ぜ合わせ、Bをよく混ぜ回しかける。 4 ラップをふんわりかけ、電子レンジ600Wで約８分３０秒加熱すれば出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18807664 コピーしました！ スモモッチ @cook_40065428 2011/01/05 06:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 二児のママです♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 ブロッコリー 鶏もも肉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 呼子風・ふわふわいかしゅうまい ニラのミートソースパスタ 茄子煮浸し〜なんちゃって 豆腐蟹かましめじの中華かき玉スープ タルタルソース〜なんちゃって ✿簡単リンゴケーキ✿ 豆腐と卵のふんわりとろみスープ（中華風） 旦那も絶賛マッシュルームのクリームスープ ひじき入り☆炒り豆腐 ✿白玉ぜんざい おさかなソーセージ＆ほうれん草の卵炒め 苺の簡単マリネ（甘さ控えめバージョン） みんな大好きポテサラ＊ ゆず胡椒ぽん酢ＤＥ餃子鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18807664
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