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バリご飯
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バリご飯-レシピのメイン写真

バリご飯

ツヤツヤのどんぐり
ツヤツヤのどんぐり @cook_40197492

ご飯の上に乗せるだけ!簡単で野菜もたくさん食べられるレシピです。
このレシピの生い立ち
仙台のとあるカフェのメニューを再現したくて…笑
覚書です。写真のはレタスがなかったので青菜炒めで代用しています。

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覚書です。写真のはレタスがなかったので青菜炒めで代用しています。

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ツヤツヤのどんぐり @cook_40197492

ご飯の上に乗せるだけ!簡単で野菜もたくさん食べられるレシピです。
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覚書です。写真のはレタスがなかったので青菜炒めで代用しています。

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材料

二人分
  • ご飯 お茶碗3杯分くらい
  • サンバルアスリ(チリソース) お好み
  • キュウリ 1/2本
  • トマト 1個
  • レタス(サニーレタスでも) 4枚くらい
  • ひき肉炒め
  • ひき肉(豚か合い挽き) 150g
  • 焼き肉のタレ 適量
  • 酒 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • スクランブルエッグ
  • 卵 2個
  • わかめスープ(市販品がなければ作る)
  • わかめ 2つまみ
  • コンソメ 水の量に合わせて
  • 水 飲みたい分だけ
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作り方

  1. 1

    ご飯を炊いておく

  2. 2

    きゅうりを薄切り、トマトは一口大に切る。レタスをちぎって冷蔵庫で冷やしておく。(今回は青菜があったので青菜を炒めました)

  3. 3

    ひき肉を酒と一緒に炒め、砂糖を入れて、最後に醤油を加えて汁気を飛ばす。

  4. 4

    食べたい分だけわかめスープを作る。市販品でも大丈夫です。

  5. 5

    カレー皿などにご飯を盛り、冷やしておいた野菜を盛り付け、ひき肉を乗せて完成です!

  6. 6

    サンバルアスリソースをかけ、わかめスープを少しだけかけて食べます。

  7. 7

    辛いのが得意ではない人はスクランブルエッグをのせたり、サンバルアスリを、スイートチリソースで代用してみてください

コツ・ポイント

辛さの調整はサンバルアスリソースでするので、かけすぎ注意!

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ツヤツヤのどんぐり
ツヤツヤのどんぐり @cook_40197492
2018/09/04 15:31に公開
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このレシピのキーワード

ご飯 豚肉 ひき肉 トマト レタス ワカメ キュウリ サニーレタス 卵 酒 チリ 合い挽き

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