さばの水煮缶ときゃべつの中華丼

Name: さばの水煮缶ときゃべつの中華丼
Yield: 3,4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ショウガみじん切り 大1; きゃべつ 400グラム; さば水煮缶詰 1ヶ(内容量190グラム); 水 250cc; オイスターソース 大2; 片栗粉 小2

おいしっぽ @cook_40077506

ストック食材を簡単においしく食べれるレシピです。缶詰なので骨まで食べれてとってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ストック食材を簡単でおいしく食べる工夫をしました。

さばの水煮缶ときゃべつの中華丼

おいしっぽ @cook_40077506

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材料

3,4人分

ショウガみじん切り大1
きゃべつ 400グラム
さば水煮缶詰 1ヶ(内容量190グラム)
水 250cc
オイスターソース大2
片栗粉小2

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作り方

1

きゃべつは一口大に切る。春以外の季節のきゃべつの時は、300gにして下さい。
2

ショウガを中華鍋に油をひいて、炒める。きゃべつを炒める。
3

水、オイスターソースを入れて一煮立ちさせる。
4

缶詰の汁を入れ，再沸騰したら、水溶き片栗粉でとろみをつける。さいごにさばを入れて優しく混ぜる。

コツ・ポイント

写真のように、最後にコーン缶詰(内容量65グラム)を入れてもおいしいです。
さばは崩してかき混ぜると魚臭さがでます。
最後にあまり崩さずに温めて下さい。

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つくれぽ

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おいしっぽ @cook_40077506

2012/04/07 06:44に公開

見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本　など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士

このレシピのキーワード

丼サバ缶詰片栗粉キャベツしょうが

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