スパムとアボカドの簡単ヘルシー丼♪
かずポ！ @cook_40162812
ガーリックライスとスパム＆アボカドの相性抜群！野菜もたっぷりでヘルシーな丼ぶりです♪ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
スパムが余っててどんぶりにしたかったので適当に乗せていったら出来ました(^^)/
スパムとアボカドの簡単ヘルシー丼♪
ガーリックライスとスパム＆アボカドの相性抜群！野菜もたっぷりでヘルシーな丼ぶりです♪ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
スパムが余っててどんぶりにしたかったので適当に乗せていったら出来ました(^^)/
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯を炊きます。
- 2
豆腐の水を切るためにキッチンペーパーに巻いて置いておきます。
- 3
ニンニクをみじん切り、スパムを櫛切り、アドカドをざく切り、レタスは千切りにします。
-
- 4
ニンニクとオリーブオイルをフライパンに入れご飯を炒めます。2〜3分炒めたらバターと塩コショウをして2〜3分炒めます。
-
- 5
ご飯はお皿にとっておきます。スパムをフライパンに入れて軽く焦げ目がつくまで炒めます。
-
- 6
フライパンに●を入れて2分ほど煮詰めます。そのあとに食べやすい大きさに切った豆腐を入れさらに3分ほど煮詰めます。
-
- 7
ご飯をお皿に敷き、レタス、スパム、豆腐、アボカド、かいわれの順に乗せていきます。最後に卵の黄身とマヨネーズをかけて完成！
-
- 8
スパムとアボカドの簡単ヘルシー丼♪ が「スパム丼」の人気検索でトップ10入りしました。 2017/02/06
コツ・ポイント
豆腐の水はよく切ってください！水分が残ってるとべちゃべちゃになってしまうので！
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