CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ-レシピのメイン写真

糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

最近は”単一(粉)材料”での食パンつくりが続いていましたので、久々に真逆の食パンを焼きました。
このレシピの生い立ち
チョットteaブレイクしたく。いえ、本当のお茶タイムじゃなくて、パンつくりの中での”休憩”です。最近はややムキになって?単一材料や、おから高含有などクセのある?食パンつくりが続いていましたので、久しぶりに「真逆のパン」を焼きたくなって。

最近は”単一(粉)材料”での食パンつくりが続いていましたので、久々に真逆の食パンを焼きました。
このレシピの生い立ち
チョットteaブレイクしたく。いえ、本当のお茶タイムじゃなくて、パンつくりの中での”休憩”です。最近はややムキになって?単一材料や、おから高含有などクセのある?食パンつくりが続いていましたので、久しぶりに「真逆のパン」を焼きたくなって。

もっと読む

糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

最近は”単一(粉)材料”での食パンつくりが続いていましたので、久々に真逆の食パンを焼きました。
このレシピの生い立ち
チョットteaブレイクしたく。いえ、本当のお茶タイムじゃなくて、パンつくりの中での”休憩”です。最近はややムキになって?単一材料や、おから高含有などクセのある?食パンつくりが続いていましたので、久しぶりに「真逆のパン」を焼きたくなって。

最近は”単一(粉)材料”での食パンつくりが続いていましたので、久々に真逆の食パンを焼きました。
このレシピの生い立ち
チョットteaブレイクしたく。いえ、本当のお茶タイムじゃなくて、パンつくりの中での”休憩”です。最近はややムキになって?単一材料や、おから高含有などクセのある?食パンつくりが続いていましたので、久しぶりに「真逆のパン」を焼きたくなって。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1斤分
  • ①小麦ふすま ユウテック 30g
  • ②全粒粉 パイオニア 25g
  • ③おからパウダー NICHIGA 20g
  • ④大豆粉 みたけ失活 15g
  • ⑤コーンミール 私の台所 5g
  • ⑥アーモンドパウダー プティバ 5g
  • ⑦小麦グルテン NICHIGA 100g
  • ⑧グアーガム マルゴ 3g
  • ⑨塩 2g
  • ⑩パルメザンチーズ 17g
  • ⑪低脂肪乳 150g
  • ⑫雪印メグミルク恵ヨーグルト 80g
  • ⑬卵 M-Lサイズ 1ケ(54g)
  • ⑭EXヴァージンオリーブオイル 13g
  • ⑮三温糖 20g
  • ⑯パルスイート カロリー&脂肪0 5g
  • ⑰ドライイースト 赤サフ 6g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑩までを入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑪~⑯までを入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ作り方2写真
  3. 3

    2に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑰を埋め込みます。

    • 糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ作り方3写真
  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

    • 糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ作り方5写真
  6. 6

    「焼成」が完了しました。

    • 糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ作り方6写真
  7. 7

    ほぼ予想通り?の仕上がりとなりました。イイエ、嘘をつきました。過発酵気味です。

    • 糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ作り方7写真
  8. 8

    次への課題が出来てウレシイ!かも。何を変えればいいですかね・・・。

    • 糖質制限 粉三昧de主食パン-Ⅲ作り方8写真

コツ・ポイント

予想通り(予想を超えた?)膨らんでくれましたが、チョット過発酵。チーズは不要かも(ちなみに17gと言うのは意図的ではありません。残量使い切ったらそうなっただけです)。各配分量含め、また次回への宿題?が出来てしまった・・・。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?mammy1073さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2018/08/12 10:18に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
もっと読む

このレシピのキーワード

パン コーン おからパウダー 大豆粉 牛乳 卵 ふすま 全粒粉 ヨーグルト 小麦

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピリ辛こく旨◎大人の塩焼きそば
  2. 濃厚チーズ!ブルダックの豆乳アレンジ♩カルボ風
  3. 桜エビと豚肉と茄子のトマトパスタ
  4. 簡単副菜♩きゅうりとカニカマの塩昆布しそ和え
  5. 【作りおき】蕪の葉とツナのマスタードサラダ
  1. 作り置き!なすとささみの南蛮漬け
  2. *副菜!白菜の梅マヨおかか和え*
  3. 絶品!簡単!油淋鶏のタレ♪
  4. 簡単★本格イスラエル料理 シャクシュカ
  5. +お店のみたいなほうじ茶シフォンケーキ+
  6. Banana Pudding
  7. Chinese Sweet Soya Chicken Wings and Eggs 豉油雞翼+蛋
  8. Coffee cake
  9. Chinese Salty Fish Chicken Fried Rice 咸魚雞粒炒飯
  10. Cannoli cupcakes
  1. トマトサラダ
  2. 絶品♪枝豆ソースの豆腐ステーキ
  3. にんじんナムルの生春巻き
  4. チキンの生春巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18809409
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close