うち流のワンバーグです。このレシピの生い立ちお肉と野菜と海草とおからで健康ワンバーグにしたつもりです。
人参、とうもろこしはボイルします。
ひじきは水でもどして茹でます。
食パン以外の材料をフードプロセッサーにかけます。
つなぎの食パンを小さくちぎって混ぜます。
フライパンに薄くオリーブオイルをひいて、焼きます。
出来上り!
冷凍保存もします。
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