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夏バテ解消☆ねばとろ月見五色丼
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夏バテ解消☆ねばとろ月見五色丼-レシピのメイン写真

夏バテ解消☆ねばとろ月見五色丼

Y’s
Y’s @ys_recipe

オクラと納豆のネバネバに、とろろと黄身がとろけて、キムチのコリコリとした食感と程良い辛みがアクセントの簡単&ヘルシー丼☆
このレシピの生い立ち
少し夏バテ気味で食欲がなかったので、栄養がとれてのど越しの良い丼を作ってみました☆

オクラと納豆のネバネバに、とろろと黄身がとろけて、キムチのコリコリとした食感と程良い辛みがアクセントの簡単&ヘルシー丼☆
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夏バテ解消☆ねばとろ月見五色丼

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オクラと納豆のネバネバに、とろろと黄身がとろけて、キムチのコリコリとした食感と程良い辛みがアクセントの簡単&ヘルシー丼☆
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材料

1人分
  • ご飯 1膳
  • 長芋 50g
  • キムチ 一口大3枚
  • オクラ 2本
  • 納豆 1パック
  • 卵 1個
  • めんつゆ 小さじ1
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    オクラは茹でて、かたい部分を除いて、輪切りにする。長芋はすりおろし、納豆は添付のたれとからしを加えて、よく混ぜておく。

  2. 2

    丼にご飯をよそったら、真ん中をあけて卵を落とし、オクラ、納豆、とろろ、キムチをバランスよくのせ、めんつゆ・醤油をかける。

コツ・ポイント

ポイントはブログにのせています☆

http://ys-recipe.blog.jp/

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Y’s
Y’s @ys_recipe
2018/09/09 14:21に公開
【インスタ】https://www.instagram.com/ys_recipe/【ブログ】http://ys-recipe.blog.jp/
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このレシピのキーワード

丼 オクラ キムチ 卵 納豆 ご飯 山芋

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