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キムチチヂミ
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キムチチヂミ-レシピのメイン写真

キムチチヂミ

なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010

いか・キムチ・ニラのキムチチヂミ!

このレシピの生い立ち
栄養士の専門学校で教わったレシピです。

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材料

5人分
  • にら 40g
  • 白菜キムチ 35g
  • いか 1杯
  • 卵 1個
  • 水 100ml
  • 薄力粉 60g
  • 片栗粉 10g
  • ごま油 大1
  • たれ
  • ☆しょうゆ 4g
  • ☆酢 5g
  • ☆ねぎ 3g
  • ☆煮干だし 大1
  • ☆コチュジャン 少々
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作り方

  1. 1

    にらは3cmの長さ、白菜キムチは1cmの長さに切る。
    いかは細かく切る。

  2. 2

    卵を溶き、水を加えてよく混ぜる。
    片栗粉、小麦粉を入れだまにならないようにホイッパーでよく混ぜる。

  3. 3

    ニラとキムチ、いかを入れサックリと混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油大1を熱し、中火で3を流し入れ焼色がついたら返し、ヘラで押さえながら焼く。

  5. 5

    食べやすい大きさに切り、器に盛る。

  6. 6

    たれ作り
    ねぎはみじん切りにし、☆と混ぜ合わせる。小皿に入れ完成。

コツ・ポイント

片栗粉が入ることでもっちりとした食感になります♪
小麦粉を加える際、だまになりやすいので注意!

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なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010
2018/09/03 08:37に公開
栄養士です。栄養士の専門学校で教わったレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

ちぢみ キムチ ねぎ イカ ニラ 片栗粉 薄力粉 卵 コチュジャン 煮干

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