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無限ゴーヤサラダ ゴーヤとツナのマヨ和え
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無限ゴーヤサラダ ゴーヤとツナのマヨ和え-レシピのメイン写真

無限ゴーヤサラダ ゴーヤとツナのマヨ和え

きりんアップル
きりんアップル @cook_40148961

ゴーヤが苦手な方にも 茹でて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味が苦手なので、塩もみ+湯がきで、美味しく頂きました。

ゴーヤが苦手な方にも 茹でて食べやすくしました。
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ゴーヤの苦味が苦手なので、塩もみ+湯がきで、美味しく頂きました。

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無限ゴーヤサラダ ゴーヤとツナのマヨ和え

きりんアップル
きりんアップル @cook_40148961

ゴーヤが苦手な方にも 茹でて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味が苦手なので、塩もみ+湯がきで、美味しく頂きました。

ゴーヤが苦手な方にも 茹でて食べやすくしました。
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ゴーヤの苦味が苦手なので、塩もみ+湯がきで、美味しく頂きました。

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材料

  • ゴーヤ 1本
  • ツナ 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1程度
  • 塩胡椒 適量
  • だしの素 子さじ1
  • かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを、薄くスライスし塩もみ。
    お湯でしんなりする位軽く湯がく。

  2. 2

    油ぎりしたツナ、冷ましたゴーヤ、マヨネーズを和える。
    お好みで、塩胡椒。

コツ・ポイント

苦味が苦手な方は、湯がきで苦味が軽減します。

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きりんアップル
きりんアップル @cook_40148961
2018/09/06 15:12に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ かつお節

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