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きりんアップル

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きゅうりとわかめカニカマの酢の物

きゅうり • 塩 • 乾燥わかめ • カニカマ • 酢 • 砂糖 • いりごま
1
簡単マグカップで　レモンシロップ　

レモン • 重曹 • グラニュー糖 • 沸騰したお湯
ふわふわスフレパンケーキ☆　HMで簡単に

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • 油
10㎝位のパンケーキ×4個分
じゃがりこde　簡単じゃがありご

じゃがりこ • さけるチーズ • 熱湯 • おこのみで　塩　胡椒
HMで簡単　ブルーベリーのパウンドケーキ

ブルーベリー • ホットケーキミックス • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • サラダ油 • 牛乳
1
無限ゴーヤサラダ　ゴーヤとツナのマヨ和え

ゴーヤ • ツナ • マヨネーズ • 塩胡椒 • だしの素 • かつおぶし
3
春巻きの皮でパリパリ簡単チーズスティック

春巻の皮 • ビザ用チーズ • 枝豆 • 片栗粉 • パン粉 • 揚げ油
レンジで5分！簡単とうもろこし茹で方

とうもろこし • 塩
11
ほっこり南瓜の煮物

南瓜 • 醤油 • 砂糖 • 酒、みりん • 水
水菜とタケノコの卵炒め☆筍の旬炒め☆

卵 • 筍 • 水菜 • 鶏ガラスープの素
セロリ薫る☆人参とセロリのきんぴら

セロリ • 人参 • 砂糖 • みりん • 醤油 • ごま
1
お手軽パンプキンプリン

南瓜 • 卵 • 牛乳 • 砂糖
バレンタインにも☆アボガドチョコムース

アボガド • バナナ • 純ココア • 牛乳or 水 • アーモンドスライス
4人分
簡単☆HMで、ぎっしり林檎のスコーン

ホットケーキミックス • 牛乳 • バター • りんご • 砂糖 • バター
8個

5
お節の定番☆オーブン&ミキサーで伊達巻

白はんぺん • 玉子 • 砂糖 • みりん • 塩
1本

3
豆乳deフレンチトースト

4枚切り食パン • 豆乳 • 砂糖 • バター • お好みで　粉砂糖 • お好みで　はちみつ • 玉子
食パン2枚分
舞茸とベーコンの豆乳クリーム煮

舞茸 • ベーコン • 玉ねぎ • 豆乳 • コンソメ • 薄力粉 • 塩コショウ
1
簡単　ざくざく　オートミールクッキー

オートミール • 小麦粉 • 砂糖 • サラダ油 • 牛乳 • お好みでレーズン
32
ローストビーフとアボカド&トマトサラダ

ローストビーフ • アボカド • トマト • 塩だれドレッシング
3
ヘルシー　押し麦の　ピース豆ごはん

お米 • 酒 • ピース豆
2合

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