低カロリー♡簡単ヨーグルトチーズケーキ♡
あっさりしていますが、カロリー控えめの美味しいチーズケーキです♡混ぜて焼くだけ(^^)親子クッキングにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ふと、チーズケーキを作りたくなり。クリームチーズの量が少なく生クリームが無かったので代用しました！
産後太りも解消していないので、カロリー控えめを心がけています。
低カロリー♡簡単ヨーグルトチーズケーキ♡
あっさりしていますが、カロリー控えめの美味しいチーズケーキです♡混ぜて焼くだけ(^^)親子クッキングにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ふと、チーズケーキを作りたくなり。クリームチーズの量が少なく生クリームが無かったので代用しました！
産後太りも解消していないので、カロリー控えめを心がけています。
アプリでひらく作り方
- 1
オーブンを170度に余熱開始。
型に、オーブンペーパーを敷いておきます。 - 2
☆をボウルに入れバーミックスで一発。ない場合は、よく泡立て器で混ぜます。
または、ミキサーに☆を入れて一発。 - 3
２に小麦粉を入れて軽く一発。ない場合は、泡立て器でさらに混ぜます。１の型に流し入れます。
- 4
170度に余熱したオーブンで40分焼いて完成！
- 5
一晩置いたらしっとりして美味しいです。
- 6
※クリームチーズとヨーグルト合わせて200gにすることで、カロリーが控えめに。今回はクリチ80gヨーグルト120gに。
- 7
※クリームチーズよりヨーグルトの割合を増やすほど、カロリーは控えめになります。
- 8
※チーズケーキを作る時、だいたいは、生クリームを使いますが、牛乳にすることでカロリーは約1/3～1/4になります。
- 9
余裕のあるときに作り、カットして冷凍するといつでもチーズケーキを食べることが出来ます！※保存期間１ヶ月程度。
コツ・ポイント
カロリーを抑えるため、
・クリームチーズ→クリームチーズ＋ヨーグルトに。
※ヨーグルトの割合を増やすことでカロリーが抑えられます。
・生クリーム→牛乳にすることで、カロリーが抑えられます。
つくれぽ
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