＊ルクエで簡単ほうれん草の味噌マヨ＊ 千尋＊ @chihiro_gohantime ルクエでチンしている間に調味料をあわせておけばあっという間！野菜がもりもり食べられます＾＾このレシピの生い立ちq もっと読む ルクエでチンしている間に調味料をあわせておけばあっという間！野菜がもりもり食べられます＾＾このレシピの生い立ちq もっと読む ＊ルクエで簡単ほうれん草の味噌マヨ＊ 千尋＊ @chihiro_gohantime ルクエでチンしている間に調味料をあわせておけばあっという間！野菜がもりもり食べられます＾＾このレシピの生い立ちq もっと読む ルクエでチンしている間に調味料をあわせておけばあっという間！野菜がもりもり食べられます＾＾このレシピの生い立ちq もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ほうれん草 １束 人参 ５センチ ＊味噌 大さじ２ ＊マヨネーズ 大さじ２ ＊砂糖 大さじ１ ＊ごま油 大さじ１ いりゴマ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は細い千切りにし、ほうれん草はキレイに洗い５センチの長さに切ります。 2 ルクエに入れてレンジに１分半〜２分（レンジによって）かけます。 3 レンジにかけてる間に＊をボウルに全て混ぜる。 4 水気を切った②を③に混ぜ、いりゴマをふったら出来上がり☆ コツ・ポイント ごま油がコクをだして食べやすいです＊ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？千尋＊さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18813253 コピーしました！ 千尋＊ @chihiro_gohantime 2011/01/20 04:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 （ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）instagram:chihiro.gohantime もっと読む このレシピのキーワード にんじん ほうれん草 味噌 似たレシピ その他のレシピ ハヤトウリと大葉のさっぱり浅漬け もっちり〜舞茸きのこ炊き込みご飯のおにぎり チーズ入り青のりと鰹節の焼きおにぎり おでん種ホイルバター焼 ポン酢 あと一品♪小松菜と油揚げの煮浸し 簡単デコ♡バレンタインにチョコでバラの花 ウチの黄金比♪卵丼*親子丼*カツ丼 塩鮭と野菜のヘルシー蒸し 食物繊維たっぷり♪切干大根とお豆のサラダ 美味しいカボチャパン♪ ＊ルクエdeもやし＆ベーコン蒸し＊ 歯ごたえが楽しい蓮根の巾着 みかんジャム＆ヨーグルトのパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18813253
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