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具だくさん納豆チャーハン
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具だくさん納豆チャーハン-レシピのメイン写真

具だくさん納豆チャーハン

xiaopinwen
xiaopinwen @cook_40073544

子供も大人も満足。分量はあまり気にせず適当でOK。一応たっぷり大人2人の分量です。
このレシピの生い立ち
子供が小さい頃、仲間内ではやりました。これさえ食べさせておけば大丈夫!大人も十分食べられます。これに、おみそ汁とお漬け物を足すだけでもなんだか満足できます。

子供も大人も満足。分量はあまり気にせず適当でOK。一応たっぷり大人2人の分量です。
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子供が小さい頃、仲間内ではやりました。これさえ食べさせておけば大丈夫!大人も十分食べられます。これに、おみそ汁とお漬け物を足すだけでもなんだか満足できます。

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具だくさん納豆チャーハン

xiaopinwen
xiaopinwen @cook_40073544

子供も大人も満足。分量はあまり気にせず適当でOK。一応たっぷり大人2人の分量です。
このレシピの生い立ち
子供が小さい頃、仲間内ではやりました。これさえ食べさせておけば大丈夫!大人も十分食べられます。これに、おみそ汁とお漬け物を足すだけでもなんだか満足できます。

子供も大人も満足。分量はあまり気にせず適当でOK。一応たっぷり大人2人の分量です。
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子供が小さい頃、仲間内ではやりました。これさえ食べさせておけば大丈夫!大人も十分食べられます。これに、おみそ汁とお漬け物を足すだけでもなんだか満足できます。

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材料

たっぷり大人2人分
  • 納豆(たれ付き) 2パック
  • ニラ 1束(100gくらい)
  • ネギ 半分(50gくらい)
  • 挽肉(鶏または豚) 120g
  • ちりめんじゃこ 50gくらい
  • ごはん 茶碗3杯強
  • 粉末だしの素(なくても可) 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ2
  • 生姜みじん切り 小さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    ニラは小口切り、ネギ、生姜はみじん切り。納豆は混ぜない。

    • 具だくさん納豆チャーハン作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油(小1)をひき、生姜とネギを焦がさないように炒めて香りを出し、挽肉を入れ、色が変わったらニラを入れ炒める。

    • 具だくさん納豆チャーハン作り方2写真
  3. 3

    2に、だしの素(小1/3)を入れサッと混ぜ、納豆と納豆付属のたれ、しょうゆ(小2)を入れて全体を混ぜる。

  4. 4

    3に、ごはんとちりめんじゃこを入れて中火で良く炒める。
    焦げができたらこそげるように。

    • 具だくさん納豆チャーハン作り方4写真
  5. 5

    ごまをひねってかけて、できあがり。
    お好みで火を止める直前にごま油をタラリと垂らしても。

    • 具だくさん納豆チャーハン作り方5写真

コツ・ポイント

テフロンのフライパンでも、納豆のネバネバが焦げ付きますが、へらでこそげるようにして混ぜながら炒めると、香ばしいお焦げ風味になり、より美味しいです。焦げすぎないように注意してください。お子様には、ゴマはよくすって混ぜてあげてください。

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xiaopinwen
xiaopinwen @cook_40073544
2011/01/18 08:14に公開

このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ ニラ 豚肉 鶏肉 じゃこ ひき肉 ゴマ 納豆 ご飯 しょうが

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