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簡単レシピ  サラスパサラダ
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簡単レシピ  サラスパサラダ-レシピのメイン写真

簡単レシピ  サラスパサラダ

まるかば
まるかば @cook_40044884

冷蔵庫にある材料を、つかいました。トマト、きゅうり、レタス、チーズなど添えるともっと
彩りが良くまります。

このレシピの生い立ち
朝の忙しい時でも、短時間で出来るサラスパ!お弁当に入れてもいいよ(^^)v

ゆでる時間の短い麺を選んでます

冷蔵庫にある材料を、つかいました。トマト、きゅうり、レタス、チーズなど添えるともっと
彩りが良くまります。

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朝の忙しい時でも、短時間で出来るサラスパ!お弁当に入れてもいいよ(^^)v

ゆでる時間の短い麺を選んでます

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簡単レシピ  サラスパサラダ

まるかば
まるかば @cook_40044884

冷蔵庫にある材料を、つかいました。トマト、きゅうり、レタス、チーズなど添えるともっと
彩りが良くまります。

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朝の忙しい時でも、短時間で出来るサラスパ!お弁当に入れてもいいよ(^^)v

ゆでる時間の短い麺を選んでます

冷蔵庫にある材料を、つかいました。トマト、きゅうり、レタス、チーズなど添えるともっと
彩りが良くまります。

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朝の忙しい時でも、短時間で出来るサラスパ!お弁当に入れてもいいよ(^^)v

ゆでる時間の短い麺を選んでます

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材料

2人分
  • サラスパ 75g (1/2袋)
  • シーチキン 小 1缶
  • キャベツ 適量
  • わかめ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • からし 適量
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作り方

  1. 1

    サラスパを、表示どうりに茹で、水気を切る

  2. 2

    キャベツを千切りにしてお皿にいれます。

  3. 3

    ボールに茹でたサラスパ、汁気を切ったシーチキンをいれてマヨネーズからし、塩コショー少々いれて、混ぜ合わせる

  4. 4

    盛り付けて、さっと湯を通したわかめをのせます。

コツ・ポイント

サラスパの茹でる時間は、正確に!
からしをいれると、お弁当に入れても、安心!

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まるかば
まるかば @cook_40044884
2011/01/15 05:54に公開
家族 夫(64歳 )私(59歳)、長女(33歳)次女(31歳)落ち着きのない家族ですが、一生懸命楽しい毎日を、過ごしています。子供も自立して、ホットして肩の荷がおりたら体調も良くなり、張り切ってお料理に奮闘中!今長女が結婚して3人暮らし,私がお弁当持参、朝夕の食事作りに大忙し、クックのおがげでお料理のレパートリーが増え、初めて作るレシピも家族に大好評☆クックに感謝楽しい日々を、ありがとう(^^♪
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このレシピのキーワード

ツナ ワカメ キャベツ サラスパ

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