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ザボン★バニラ豆乳スムージー
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ザボン★バニラ豆乳スムージー-レシピのメイン写真

ザボン★バニラ豆乳スムージー

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

ザボンの甘さがバニラ豆乳の甘さとマッチング!
ビタミンが豊富、タンパク質もしっかりとれる美味な一品!
このレシピの生い立ち
理学療法士・ヨガティーチャーの経験から健康と美容のアドバイスをしています。何がカラダとココロを喜ばせる中を問いかけながら、毎日の食を賢く、そして楽しめるお手伝いができたら良いなと思います!

ザボンの甘さがバニラ豆乳の甘さとマッチング!
ビタミンが豊富、タンパク質もしっかりとれる美味な一品!
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Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

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ビタミンが豊富、タンパク質もしっかりとれる美味な一品!
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材料

2人分
  • ザボン 3きれ
  • 豆乳 250ml
  • スプラッシュ レモンパウダー 1本
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作り方

  1. 1

    ザボンを剥き、タネを取ります。

    • ザボン★バニラ豆乳スムージー作り方1写真
  2. 2

    豆乳をブレンダーにいれ、スプラッシュ レモンパウダーも、一緒に入れます。

    • ザボン★バニラ豆乳スムージー作り方2写真
  3. 3

    つぶが仲間なるまで、よーくMIXしていきます。
    だいたい30秒くらいです。

    • ザボン★バニラ豆乳スムージー作り方3写真
  4. 4

    お気に入りのグラスに注いで出来上がりです!

    • ザボン★バニラ豆乳スムージー作り方4写真

コツ・ポイント

スプラッシュ レモンを入れることで、ビタミンがさらに豊富に摂取できます。
ザボンはグレープフルーツより甘くジューシーな果物。小さなお子さんでも楽しめる甘酸っぱさです!

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Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633
2018/09/06 20:28に公開
【健康美・美ボディをサポート(^∇^)】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく!!楽しく体作りしませんか?栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 レモン ザボン

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