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ブロッコリーのポタージュ
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ブロッコリーのポタージュ-レシピのメイン写真

ブロッコリーのポタージュ

Wでkk
Wでkk @cook_40120260

鮮やかなグリーンがいかにもヘルシー☆
“パパッ”っとできる野菜たっぷりスープを召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
「野菜をたっぷりとりたいな~」と思っていたら・・・ちょうど特売で買ったブロッコリーが冷蔵庫にたくさんあったので、つくってみました。

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“パパッ”っとできる野菜たっぷりスープを召し上がれ♪
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「野菜をたっぷりとりたいな~」と思っていたら・・・ちょうど特売で買ったブロッコリーが冷蔵庫にたくさんあったので、つくってみました。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1本
  • 豆乳(牛乳) 200ml
  • 小麦粉 大さじ2
  • バター 大さじ2
  • コンソメ 1個
  • 水 400ml
  • 塩 小さじ1
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを洗い丸ごとざく切りにする。(芯まで全部です)

  2. 2

    鍋に小麦粉とバターを入れ炒め、まとまってきたらブロッコリーと塩・コショウを入れ炒める。

  3. 3

    ②が少ししんなりしたら水とコンソメを入れて5分程煮込む。

  4. 4

    ③をブレンダー(ミキサーでもOK)でピューレ状になるまでかくはんする。

  5. 5

    ④に豆乳を加えてひと煮立ちすれば、できあがり☆

コツ・ポイント

どうせ後でかくはんするので、小麦粉バターのダマは気にしなくても大丈夫です。
豆乳を加えてからは、沸騰しないように気をつけてください。

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Wでkk
Wでkk @cook_40120260
2010/12/18 02:52に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 ブロッコリー バター 牛乳 小麦粉

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