たまねぎは粗くみじん切り、じゃがいもは皮をむいておく。
缶汁でたまねぎとほぐしたきのこを炒める。

たまねぎが透きとおったら水、牛乳、ツナ缶、塩を入れ、味を調える。お好みでコショウなどスパイスも♪

煮立たないうちにじゃがいもをすりおろして加える。

ふつふつ煮立ってとろみがついたら完成～♪
食物繊維とビタミンも豊富ですよ♪