ランチにいかが？ヘルシーに タコライス
噛む事が好きなのでね。筍、入れちゃいますよ。
ヘルシーに行きたいので出てくる脂は捨てちゃいましょー♪
このレシピの生い立ち
食感あるのが好きなので筍入れて ヘルシーに行きたいので出てくる脂は捨てちゃいましょう♪
ランチにいかが？ヘルシーに タコライス
噛む事が好きなのでね。筍、入れちゃいますよ。
ヘルシーに行きたいので出てくる脂は捨てちゃいましょー♪
このレシピの生い立ち
食感あるのが好きなので筍入れて ヘルシーに行きたいので出てくる脂は捨てちゃいましょう♪
アプリでひらく作り方
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具作りましょ。
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挽肉を油を敷かず炒めていきます。出てくる脂は取り、塩・粗挽き胡椒をし玉葱・竹の子・酒少々を入れ よく炒めていきますよ♪
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- 3
お手持ちの香辛料、結構何でも入れちゃってください。刺激度に合わせてお好みの量入れちゃって大丈夫です（笑）
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- 4
チリパウダー・オレガノ・パプリカ・ナツメグ・黒胡椒・何でもOK。
ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰは必需品♪で 炒めて行き
- 5
崩したﾄﾏﾄの缶詰（汁ごと）・ﾛｰﾚﾙの葉1枚、放り込み、
- 6
味付けは ｹﾁｬｯﾌﾟ・ｳｽﾀｰｿｰｽ・お醤油・お砂糖・塩・胡椒ここらへんの物つっ込んでお好みに調節してくださいな。
- 7
適当でも味みながら加えていくと結構それなりの物が出来るのがﾀｺﾗｲｽのええとこです（笑）汁気が無くなったら出来上がり
- 8
ｻﾙｻｿｰｽ。《ｻﾙｻｿｰｽ》の材料を皆混ぜて塩・黒胡椒でお味を整えて出来上がり♪ﾀﾊﾞｽｺはお好みで。
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器にあったかいご飯を盛り→野菜をたくさん→《ｻﾙｻｿｰｽ》ごっそり→《具》こんもりかけて→チーズのせてﾊﾟｾﾘかけて
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でっきあがり～♪)))
ﾀﾊﾞｽｺ、お好みでふりかけながら食うてください（笑） -
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追記です。
タコスにしたい場合は https://cookpad.wasmer.app/recipe/860707 別途【タコス】 -
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コツ・ポイント
具、作るの面倒臭かったら ﾐｰﾄｿｰｽの缶詰に 香辛料やﾄﾏﾄ缶入れて煮詰めてやってください（笑）
味付けね、適当でも 味みながら加えていくと
結構それなりのもんが出来るのがﾀｺﾗｲｽのええとこです（笑）
つくれぽ
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