ヘルシー★おからドリア風★
Ayachii06 @cook_40198658
かなりﾍﾙｼｰだけど味しっかり★ぜひ一度お試し下さい!! お腹いっぱい★めちゃでますょ(^^ゞ笑
このレシピの生い立ち
おからにﾊﾏってまして以前ｶﾗぃろんなﾚｼﾋﾟを見て、混ぜ合わせたこのﾄﾞﾘｱ★ 半信半疑… 食べてみると激ｩﾏ★ じゃがぃもが入ってるょぅ(ノ＞＜)ノ 一度ぉためしぁーれ★
ヘルシー★おからドリア風★
かなりﾍﾙｼｰだけど味しっかり★ぜひ一度お試し下さい!! お腹いっぱい★めちゃでますょ(^^ゞ笑
このレシピの生い立ち
おからにﾊﾏってまして以前ｶﾗぃろんなﾚｼﾋﾟを見て、混ぜ合わせたこのﾄﾞﾘｱ★ 半信半疑… 食べてみると激ｩﾏ★ じゃがぃもが入ってるょぅ(ノ＞＜)ノ 一度ぉためしぁーれ★
アプリでひらく作り方
- 1
ウインナーをななめに薄く切っておいておく。
- 2
玉ねぎをみじん切りにして小鍋に分量外のサラダ油大匙1をいれて炒める 焦げないように!!
- 3
そこに豆乳を入れ、混ぜながらポツポツなるまであたためてそこへﾎﾟﾀｰｼﾞｭの粉を全部入れてゅっくり混ぜる★
- 4
ご飯を入れてさらに混ぜて少ししたらおからを全部いれて素早く混ぜ合わせる ねっとりしたらok★
- 5
塩胡椒をふって味を見て、グラタンのお皿にいれる★
- 6
ウインナーを散らしてパン粉をたっぷりかけ、その上に手でちぎったチーズをのせる。
- 7
250度のオーブンで15分から20分で焼く。様子を見ながらこんがり焼けたらできあがり★
コツ・ポイント
おからワ水分を吸収するのでご飯→おからを入れてｶﾗあまりにつめすぎなぃょぅに(>_<) 今回ワ写真を載せれなかっのでまた作ったら載せます★
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