レンジでオクラとツナの簡単小鉢★☆

Name: レンジでオクラとツナの簡単小鉢★☆
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ ５本; プチトマト ５個; 乾燥ワカメ ５ｇ; ●ツナ缶 １／２缶; ●なめ茸 大さじ２; ●わさび チューブ５ｍｍ～１ｃｍ位

火を使わずに電子レンジで作りました♪
ツナ缶は油を切らずに使ってコクをプラスです！

このレシピの生い立ち
何かもう一品欲しいな…と思ったものの、暑いから火は使いたくない。
電子レンジで簡単に作ってみました♪

火を使わずに電子レンジで作りました♪
ツナ缶は油を切らずに使ってコクをプラスです！

このレシピの生い立ち
何かもう一品欲しいな…と思ったものの、暑いから火は使いたくない。
電子レンジで簡単に作ってみました♪

火を使わずに電子レンジで作りました♪
ツナ缶は油を切らずに使ってコクをプラスです！

このレシピの生い立ち
何かもう一品欲しいな…と思ったものの、暑いから火は使いたくない。
電子レンジで簡単に作ってみました♪

火を使わずに電子レンジで作りました♪
ツナ缶は油を切らずに使ってコクをプラスです！

このレシピの生い立ち
何かもう一品欲しいな…と思ったものの、暑いから火は使いたくない。
電子レンジで簡単に作ってみました♪

材料

２人分

なめ茸でわさびを溶くように混ぜると、簡単に混ざりますよ。
時間があれば冷蔵庫で冷やして召し上がって下さい♪

　ageha @cook_40195034

2009/07/07 13:56に公開

働くママです♪娘は2007年の7月生まれの食いしん坊！！小学生になり、食べるのはもちろん、作ることにも興味を持ち始めました。今日は何にしようかなぁと、日々皆様のキッチンをフラフラとさせていただいてます♪キッチンの更新はかなりのんびり…ごめんなさい^^;こんな私ですが、宜しくお願いします❤

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