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便秘解消・ダイエット野菜スープ
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便秘解消・ダイエット野菜スープ-レシピのメイン写真

便秘解消・ダイエット野菜スープ

ぼーっと姉さん
ぼーっと姉さん @cook_40143839

ダイエットを兼ねて血液サラサラにし、便秘解消です。お医者さんからも太鼓判のスープです。
このレシピの生い立ち
血糖値も下げ、血液サラサラになるため

ダイエットを兼ねて血液サラサラにし、便秘解消です。お医者さんからも太鼓判のスープです。
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便秘解消・ダイエット野菜スープ

ぼーっと姉さん
ぼーっと姉さん @cook_40143839

ダイエットを兼ねて血液サラサラにし、便秘解消です。お医者さんからも太鼓判のスープです。
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材料

4~5人分
  • 玉ねぎ 100グラム
  • キャベツ 100グラム
  • カボチャ 100グラム
  • ニンジン 100グラム
  • 水     1600cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・キャベツ・カボチャ・ニンジンをそれぞれ1センチくらいに切る。

  2. 2

    全て鍋に入れ、水1600CC入れて20分コトコト煮込む

  3. 3

    20分煮込めば出来上がり!

コツ・ポイント

1日2回食前に飲むと効果的です。野菜の甘みだけですが、物足りなければ塩ひとつまみいれても大丈夫です。暖かい内に飲んでください。夏場は冷蔵庫に保存してくださいね。

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ぼーっと姉さん
ぼーっと姉さん @cook_40143839
2009/07/07 13:59に公開
パソコンを初めて持ったので登録しました。携帯でクックパッドはよく利用していて、いつも検索しては楽しんでいます。私もいろいろとアイデアある料理を紹介したいと思います。
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このレシピのキーワード

野菜スープ かぼちゃ にんじん キャベツ 玉ねぎ

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